5个让新手提高水平的拍摄练习

这次，在实地拍摄中对一些摄影的基础知识进行复习与巩固。为了能让大家更好掌握曾经学过的基础，在此我列出了外景实拍训练的5个知识点以及样片讲解。就算是多么耳熟能详的基本功，也是要适时练手才能根深蒂固，只有基础扎实了才能往上爬得更高。事不宜迟，马上进入我们的课堂！

一、对焦与运动物体拍摄练习

静止物体

拍摄静止物体的设置方法，我们在对焦体系使用总结中已经讲过：先调整手动、自动对焦切换按钮为自动对焦；设置单张、连续自动对焦切换按钮为单张自动对焦；然后设置对焦点选择按钮为中心点单点对焦模式；设置拍摄方式选择按钮为单张拍摄；最后利用相机默认的半按快门对焦锁定功能。这样的设置可以保证画面中的主体能够被对焦清楚并出现在画面中的任何位置。

图中分别将花的尖端拍摄在画面的4个地方，大家也可以找一些物体进行练习。作者Jzhao

运动物体

运动物体的拍摄比较复杂，基本上有两种方法：

运动物体对焦作品 作者Dream Hu

一种仍然是与拍摄静止物体一样的设置方式，在拍摄时需要注意的是：首先拍摄的快门速度要足够快（视物体运动的快慢而定。一般来说，拍人需要快于1/60秒，拍人或动物奔跑需要快于1/200秒，拍一般速度的车需要快于1/500，拍摄高速行驶的车或者被踢出的足球等往往需要1/1000秒甚至更快）；其次摄影师必须尽可能减少对焦结束到全按下快门之间的时间间隔（意思就是说，摄影师必须在相机对好焦之后尽可能快的按下快门，尤其当运动物体是迎面或背离你运动时）。

追随拍摄法

拍摄运动物体的第二种方法是追随拍摄法。追随拍摄法的思想是相机在整个拍摄的过程中始终跟着物体同速移动。正是因为这样，物体在画面中就应该是一个清晰的成像，而背景会因为相机的移动被拉出一条条的丝线。请看以下示意图

运动物体追随法拍摄作品

这样的追随拍摄法适合物体在前方沿着左右运动的情况。另外还有一种追随拍摄法是通过在拍摄时转动（拉动）变焦环，例图看下面。与前一种追随法不同的是，这种转动（拉动）变焦环的追随拍摄适合物体迎面或背离的情况。拍出画面的四周向中间成放射状的线条，而不是直线型的动感效果。

拉动变焦环示意图 作者Freya Tang

为了使画面更加完美，大家在使用追随拍摄法时需要注意两点：一是快门速度一般设定在1/30秒-1/60秒。稍微慢速的快门可以使画面更有动感，而且不至于太慢的快门能够保证画面中主体不容易抖动，仍然是清晰的；二是如果相机对焦性能很好的话，比如佳能（CANON）7D或者尼康（NIKON）D300s等，不妨采用连续自动对焦模式。这样也能使相机一直将主体对焦清晰（对焦性能不太好的相机，若使用连续自动对焦模式，由于两次对焦之间时间间隔较长，大约为0.5-1秒，效果可能会较差）。

二、测光范围选择模式练习

第二个内容是不同测光范围选择模式的练习。我们已经知道测光范围选择模式有全局测光、点测光、中央重点测光以及局部测光等。在这节中我给大家提出的任务是：亲手操作感受点测光与全局测光的区别。当然，如果有兴趣的朋友也可以尝试中央重点测光以及局部测光。

图左采用点测光，测光点是中心的一个小区域。因为相机的测光系统将纯白色的白纸变成18%中等灰色，画面整体偏暗。而图右采用全局测光，所以相机不仅考虑中心的白纸，也考虑到了周围颜色相对较深的砖墙，画面整体曝光亮了许多。

三、曝光参数确定准则练习

景深的三要素想必大家已经熟记在心了：光圈值，焦距以及对焦距离。下面我们结合环境练习一下不同场景拍摄光圈值的选择。

风景示意图2 光圈 f/16

我们在曝光基本准则中提到过。拍摄风景时光圈一般要选择小一点，比如f8或者更小。下图一所拍摄的环境风景，由于所拍摄画面中均为较远的物体，所以对景深的要求无需很大，光圈f8左右就可以了。而下图二中画面从前方的石块，积雪一直延伸到很远处的树以及云雾，所以需要使用更小的光圈f16以获得非常大的景深。

而对于拍摄人物或者小品来说，一般会使用较大光圈。因为虚化的背景可以突出主体，而且这种虚化背景的效果可以让画面显得更加柔美。下面两图就是好的例子。

人像示意图 光圈　f/1.2

小品示意图 光圈　f/2.8

一般只要光线足够或者没有特殊的效果要表达，这些光圈的设置都是相对固定的。

四、测光理论练习

测光的原理是：测光某一区域得到的曝光组合，就是使这一区域变成中等色调的曝光组合。如果想在光圈优先模式A（Av）档中将颜色拍成较白色，应当设置曝光补偿为+2.0。同样的道理：如果想在光圈优先模式A（Av）档中将颜色拍成较黑色，应当设置曝光补偿为-3.0。

白色物体点测光图 点测小熊白色部位曝光补偿+2.0 作者Ivan Zhou

粉色物体点测光图 点测小熊曝光补偿+1.3 作者Ivan Zhou

在外景实拍训练中，我们可以拍摄一些简单的物体，将它们测光准确。

五、构图练习

斜线构图法作品 作者Skydragon Wu

三分法构图作品 作者Ivan Zhou

构图训练围绕着两个方面进行。首先要避免不好的构图，最主要的是画面简洁不能杂乱，保持画面水平以及突出主体；其次可以选择基本构图法中的方法进行构图的训练。